脚 お尻のトレーニング

引き締まったハリのある脚 お尻を目指す!!

お尻と脚の境目がわかるようにしたい

歩く度に揺れるお尻のたるみをなくしたい

土偶のように下半身を変えたい

体型を今より細く整えたい

余分なお肉を取りたい

体力をつけていきたい

お尻の形を良くしたい

引き締めスタイルづくりに必見!!

1 体重を落とすだけだは締まったキレイな脚やお尻にはなれない

ハリや引き締まった理想のカラダは筋肉を動かす事から。

2 下半身の運動をすることによって全身の筋肉の脂肪燃焼が上がる

脚やお尻などの下半身の運動をすることでむくみやたるみがとれる。

3 スロートレーニングだからより効果が持続する

動くことが目的でなく何処を動かし効かすかがポイント

4 からだつくりに必要なタンパク質は必須

締まった脚やお尻を目指すに良質なタンパク質が必要です。

パーソナルトレーニングに向いている方

・トレーニングの初心者

・自分だけだと続かない

・しっかり効果を感じたい

・個人でトレーニングしたい

・期間を決めて取り組みたい

コンセプト

40代からさらにキレイな引き締まった脚、お尻を手にいれる・・・20代、30代は若さでカバーできてきたけど段々と年齢を追うごとにカラダの変化が気になる年齢です。

筋肉は30代をピークに少しずつ低下していきます。いつまでも健康で若々しくいるいる為には、カラダの中芯『コア』も当然、整えていくことが大切になります。

見た目が幾らキレイでもカラダがボロボロなら本末転倒です。そうならない為にカラダの中芯と脚やお尻の下半身を一緒に見直して行くことが必要になります。

いつまでも健康的で若々しいカラダを手に入れこれからもエンジョイできるように一緒に目指しませんか?

PERSONAL  TRAINING (完全予約制)          

脚 お尻 体幹 コース

脚やお尻だけではなくカラダのバランス(体幹)なども見て欲しい。

引き締まったお尻やすらっとした脚で姿勢ラインもよくなっていきます。

キレイでしまった脚 お尻 カラダの体幹を整えていきたいあなたにオススメです。

1回 50分 8回 58000円(税込) 有効期限 2ヶ月

脚 お尻 コース

たるんだ、脚やお尻を引き締める。

下半身やお尻を引き締め、お尻と脚の境目をつくるトレーニングになります。

自分自身のカラダとしっかり向き合うことであなたを理想のカラダに導きます。

1回 30分 8回 32400円(税込) 有効期限 2ヶ月

1回のセッション

1回 50分・・・・・8000円(税込)

1回 30分・・・・・4800円(税込)

 体験レッスン(お一人様1回限り) 2980円(税込) 

※料金・プランは変更する場合がございます。予めご了承ください。

※セッション開始後の回数券のご返金はいたしかねますのでご了承ください。