アスリートのためのトレーニング

アスリートのパフォーマンスを導く怪我しないカラダ作り

一流のアスリート選手は日々の練習以外に最も気をつけていることがあります。

自分自身のカラダのケアと怪我をしにくいカラダ作りを毎日欠かさずしていることです。

なぜ、そこまでするのか?なぜそこまで追い込むのか?

ただ、試合で最高のパフォーマンスをあげる為だけでしているわけではありません。

選手達は、一瞬の怪我で選手生命の危機に陥らないように影で努力をしているのです。

日頃このような地道な練習の成果が結果として出ているわけです。

私がこのトレーニングを取り入れるようになった際にある方が、言っておられた言葉があります。

「 練習がパーフェクトを作るのではなく

パーフェクトな練習がパーフェクトを作る」

      

日々の小さな積み重ねこそが偉大な選手になっていくのだと思います。

あの天才バッターのイチローやサッカー会のレジェンドキングカズも並大抵の努力ではなかったことでしょう。

そんな日々頑張るアスリートの方にパフォーマンスを導く、怪我しにくいカラダ作りのお手伝いしています。

私は怪我で試合や大会に出れない選手をたくさん見てきました。

少しでも早く選手復帰し試合に出で活躍してもらうことが私の喜びであり使命です。

スポーツによって個人や団体と幅広く選手に分かれますが、チームとして参加している方は一人が欠けても影響が出ます。

もちろん個人なら出場が辞退となることもあるのです。

そうならない為にも日々のカラダのケアをしていきましょう。

 

内容

ご自身のカラダの柔軟性や筋肉のバランスなどを見ていきます。

その後、競技にあったトレーニングやカラダの弱い場所を強化するなどその方のカラダの動きや癖を一緒に見ていきます。

より高く飛んだり、強く蹴ったり、早く投げたりするには力の伝わりやカラダの繋がりが必要になります。

その辺りのカラダの動きもしっかりと見ていきます。

 

料金       

一般の方        予約制

50分×8セッション  58000円(税込)有効期限 4ヶ月

50分×4セッション  31000円(税込)有効期限 3ヶ月

      

      

学生          予約制

(小学生~高校生)

30分×8セッション  26000円(税込)有効期限 4ヶ月

30分×4セッション  13000円(税込)有効期限 3ヶ月

 

体験レッスン(お一人様1回限り) 2980円(税込)

料金・プランは変更する場合がございます。

予めご了承ください。

 

※セッション開始後はいかなる理由をもちましても返金いたしかねますのでご了承ください。

当日に現金でご用意いただくか、事前に銀行振込をお願いしております。

振込先はお申し込みの際にお知らせいたします。

 

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コンセプト

カラダの動きや使い方をご自身のカラダを通しゴルフに必要な体幹の捻りやインパクト、時にかかる『G』に耐えれる強いカラダを作ります。

この捻るとゆう動作は、前かがみでスイングをするために非常に腰や股関節にストレスがかかります。

これは腰痛を持つゴルファーやパワーの少ない女性ゴルファーにとっては非常に問題です。

そう、体幹を鍛えることでこれらの問題が力だけのパワーではなく体幹で打てるように目指します。

 

内容

ゴルフをするに至って下半身の土台作り。よりインパクトの精度をあげるために股関節の動きを

つけカラダ全体を連動させる為に背中の捻りや可動性を出すために肋骨の動きもよくしていきま

す。これらを一連の流れをトレーニングしていきます。

料金

予約制

8回レッスン 58000円(税込)有効期限 4ヶ月

4回レッスン 31000円(税込)有効期限 3ヶ月

単発レッスン

8000円

体験レッスン お一人様1回 2980円

※ 料金・プランは変更する場合がございます。

予めご了承ください。

※ セッション開始後はいかなる理由をもちましても返金いたしかねますので

ご了承ください。