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TRAINING BASE HEGURI

TRAINING BASE HEGURIが提供するトレーニングとは

当院ではファンクショナルトレーニングを取り入れています。

運動機能を向上させるトレーニング・ケガの再発防止のトレーニング

この2つのトレーニングを行っています。

ファンクショナルとは『機能的な』という意味です。

本来の役割をカラダに思い出させ、機能改善させていくトレーニング

それがファンクショナルトレーニングです。

アスリートの方は

身体の軸がブレないようにしたい

下半身を安定させたい

下半身から上半身まで連動させて使えるようにしたい

など向上させたい目的が明確であるため、いかに効率的に

動作を行い機能を上げていくトレーニングになります。

日常においては

腰痛を改善したい

立つ際に膝や股関節の痛みを改善したい

末長く趣味を続けていきたい

など日常生活に必要な

動きの質をあげる機能を向上させるトレーニングを行なっています。


唯一無二

あなたのためのパーソナルトレーニングです。


料金表


整体 トレーニング 部門

施術メニュー


頑固な肩こりに!シワを伸ばす 筋膜リリース

日常生活からくるカラダのコリや疲労

マッサージなど揉んでも改善されなかった方

話題の筋膜リリースとストレッチで改善。

初回 4500円
(初診料1500円含む)

2回目 3000円〜
(範囲により変動あり)
※2ヶ月開くと初診料がかかります。



ゴルフのスイングやテニスのラリーで悩んでる 40代女性のあなた

・ゴルフのラウンド後の腰痛や膝痛を改善したい

・カラダが硬くてとにかく柔軟性を獲得したい

・飛距離が上がるようにパワーをしっかりつけたい

・慢性腰痛やヘルニアがあってもゴルフを続けたい

・18ホールしっかりまわれる体力をつけたい


・ラリーで左右の動きや前後の動きを強化したい

・スマッシュやボレーの際に力強く打ち返したい

・テニス後の腰痛や膝痛を改善したい

・ラリーの打ち合いで続く体力とパワーをつけたい

あなた腰痛の原因を『動きの分析』『体幹やクセ』

といったあなたの弱点を探し克服していく運動それが

ファンクショナルトレーニングです。



ヘルニア慢性腰痛を再発させない為の体幹トレーニング

何度も辛いぎっくり腰を繰り返している人
趣味のゴルフ、テニスで腰痛になる人
腰痛の原因を姿勢分析からと体幹やクセといったあなたの弱点を探し克服していくオーダーメイドのトレーニングを提供していきます。
腰痛改善でパワーも飛距離もUP

トライやるレッスン
2980円

ーーー2回目以降ーーー
4800円(30分前後)
8000円(50分前後)
※全て個人レッスンとなります。



姿勢改善

肩こり 頭痛がひどい方もオススメ!!
マッサージ、整体以外に悩みにアプローチ出来る施術!!
カラダのズレ、歪みがを分析して行きます。
カラダの使い方、クセを改善しオーダーメイドのトレーニングと施術を提供します。

トライやるレッスン
2980円

2回目以降 4800円
※全て個人レッスンとなります



Adovance

女性の足のむくみ&美脚(25分前後)

エステで痛い、高い施術 辛い施術を受けていませんか?
アドバンスの施術はソフトな施術で驚きの変化を実感して頂いております。
え?!これで変わるのってくらいの ソフトな施術です。一度受けてみては?

初回3500円
(初診料1000円含む)

2回目 2500円〜
(範囲により変動あり)





整骨 接骨部門


スポーツ外傷 障害による施術

部活やスポーツなどでケガをした方

捻挫(足をサッカーや運動で捻った)

打撲(足や腕を学校や体育で打った)

挫傷(スポーツの最中に背中、腰、足を伸ばした

骨折 脱臼(応急処置対応)



早期改善 ぎっくり腰/原因不明な痛み

とにかく早く痛みをとりたい方はオススメです。
こちらのメニューは平均して3回続けて来院いただき、つらい痛みや苦しみの改善を目指すプランです。
痛みの原因、根本なぜ痛くなったのか今後の治療プラン、継続プランも提案。
自宅でもできるストレッチもお伝えします。

初回4000円
(初診料1500円含む)

2回目 2500円〜
※1ヶ月開くと初診料がかかります。

ギックリ腰

ギックリ腰での症状に対して1番に早期回復を目的としている為、
当院の施術はトータルサポートというスタイルで施術を行っております。
時間的な負担を軽減し、早期回復と再発防止というメリットもあります。

頭痛や慢性的腰痛の症状

姿勢不良からくる頭痛や慢性的腰痛の症状を再発させない為に
ストレッチやトレーニングなどを用いた施術で
ワンランクUPの施術を行っています。

『より短い期間で症状を改善できる施術』

『ゆっくり時間をかけて質の高いカラダを
作っていく施術との2つのゴールを目的に
施術を行っています。』

特別治療(自費)

筋膜治療     1回 1500円〜
          (範囲により変動あり)

コア ストレッチ 1回 1500円

超音波治療    1回 500円〜1000円
           (範囲により変動あり)

吸玉治療     1回 500円〜1000円
          (範囲により変動あり)

※ 特別治療は(保険施術)(早期改善)の組み合わせ治療のみとなります。
  特別治療は単体での施術はしておりませんのでご注意ください。

その他治療

テーピング100円〜(カラーテーピングは200円)

交通事故での治療

自賠責保険 0円 (※健保の場合は一部自己負担あり)

治療後の注意点

手技治療・矯正

・治療後に「眠気」や「だるさ」を感じる場合がありますが、一晩寝ることでスッキリしますので、ご安心
ください。

・初めての治療後に、治療を受けた部分や今まで痛みのなかった部分に痛みが出ることがありますが、これは筋肉のバランスが変わったために起こるものです。このような症状は1日〜2日後には消えますので心配はいりません。

・治療後に改善されても、時間が経つと症状が戻ることがあります。
自覚症状がなくなっても再発を防ぐため、継続的に治療を受けられる事をおすすめいたします。

その日の症状や状態にあわせて最適な治療法を選択し、より効果的な治療をしております。

HEGURI TRANING BASE RE.BORN スポーツなどで腰痛を出さない筋膜ストレッチ アスリートの方向け スポーツ診療 慢性の頭痛でお悩みの方はこちら 腰痛でお悩みの方はこちら 交通事故治療 整骨院の保険適用

へぐり整骨院
施術時間
予約制
19:30最終受付

但し交通事故治療受付は20時まで
休診日:日曜、祝祭日
土曜日は12時半最終受付。


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〒672-8043
兵庫県姫路市飾磨区上野田6-39
TEL:079-233-9088

●交通アクセス
出光ガソリンスタンド"姫路野田店"
交差点越えて北側すぐ。
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