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モビバン体操

肩こり予防 体操

モビバンを使った肩こり体操


モビバン体操

この体操をすることで慢性的な肩こりや
頭痛が改善されていきます。
肩甲骨周りの筋肉を緩めることで血流の流れ
を良くし特に女性の場合はダイエット効果も
期待されます。


テニスボールを使った体操


モビバン体操

モビバン体操

左右の肩甲骨の間にテニスボールを挟み
上向で寝転びます。
両手を前にならえした状態から
交互に腕を上下に上げ下げしていきます。
こちらは肩甲骨の内側の筋肉をしっかり
緩めていきます。
肩を良く動かす方、スポーツで腕を上にあげる方は
必見です。



姿勢 猫背改善に良い体操

モビバンを使った猫背予防体操


モビバン体操


猫背予防とバストアップ効果が期待できます。

両肘を80度くらいに曲げ
モビバンを両親指に引っ掛けます。
そこから左右の肩甲骨が内側に寄って
くるように意識しながら内から外に開いて
いきます。



※モビバンとはなに?

モビバンとはモビリティーバンドの総称で
関節の動きや筋肉をスムーズに動かすことで
本来の動きを改善する為に作られたリハビリ
予防バンドです。







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但し交通事故治療受付は20時まで
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〒672-8043
兵庫県姫路市飾磨区上野田6-39
TEL:079-233-9088

●交通アクセス
出光ガソリンスタンド"姫路野田店"
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