腰痛や猫背などの慢性的なお悩み

骨盤底筋群を鍛えて姿勢キレイ お腹スッキリ

カラダをゆっくりと動かしていくことで姿勢や猫背の根本となる原因を改善していきます。

からだ本来の動きやバランスを呼吸や運動をとり入れ整えていくことで、からだの内側から

改善し心身共に姿勢の悩みやバランスを改善していくプランです。リラックスした空間で

本来のカラダ、姿勢を取り戻してみてください。

実はこんな悩みも猫背が原因かも?

慢性的な肩こり、腰痛

骨盤がゆがんでいる

バストが下がっている

四十肩・五十肩

その悩み姿勢や猫背が原因かもしれません!

猫背が襲うカラダの不調

 

猫背と肩こり

猫背になると背中が丸くなり、首が前に出て肩が前に入ってくるのが特徴です。

これらの猫背の要因は、私たちの日々使う、スマホ、パソコン、ゲームなどが

原因で猫背になることが多いです。これらの猫背になるとどうカラダの不調に

影響を及ぼすのか・・・

肩こりの原因は姿勢や猫背が原因でおこります。正しい位置に肩甲骨が収まって

いてくれれば良いのですが、猫背になると次第に外へ肩甲骨が広がり背骨と肩甲骨

の間が広がり筋肉がだんだん引き伸ばされ硬く固まってしまいます。

やがてそれが肩こりや痛みに変わってしまうのです。それらを解消するのに適度な

ストレッチと運動が必要になります。

 

猫背と腰痛

猫背といっても背中だけが猫背じゃない!腰痛がある場合に腰猫背になってる可能性があります。

普段、椅子やソファに座ったりする際に浅く腰を曲げるように座ったりとカラダを丸く座る方も

おられます。この座り方が骨盤に大きな影響を与えてしまいます。

俗にゆう『骨盤のゆがみ』です。猫背が原因でカラダの中心となる土台の骨盤がゆがんだり

すると腰痛を引き起こします。これら猫背を改善していくにあたり骨盤が非常に

大事な役割があり骨盤の傾きを調整することで腰痛の改善を目指します。

猫背のデメリットとは?

『猫背』とは、背中が丸くなり、首が前に出ている状態を指します。

そんな、猫背になると見た目にも影響が出てきます。バストやヒップのたるみ

スタイルが崩れ、頭痛、肩こり、腰痛と身体に不調を引き起こす様々なデメリットが

あります。これらの症状が出ない為にも猫背を改善しいち早く本来のカラダを取り戻して

いきましょう。

当院は猫背を改善していくにあたり、カラダは全体的な繋がりがあるものと考えセッションに

当たらせていただいています。

肩こり 腰痛はマッサージでは改善しない

肩こりや腰痛はマッサージだけではなかなか改善しない場合がほとんどです。

その時は気持ちいいがすぐに戻ってしまう・・・なんてことも非常に多いです。

カラダの癖がついてしまうと中々改善するのに時間もかかります。

中でも多いのが腰痛が発生し数ヶ月以上たった場合には運動療法が効果的だと『腰痛診療ガイド

ライン』にも記載されています。

『TRAINING BSAE HEGURI』ができること

猫背の改善はもちろん、腰痛や肩こりが「なぜ、おこるのか?」肩甲骨、骨盤、関節などの

カラダの動きを一つ一つ確認していくことでその方一人一人にあったオーダーメイドのストレッチ

やエクササイズを提供し根本改善を目指しています。

猫背改善セッション 

       

予約制

12回  57600円 (税込) 有効期限 4ヶ月

   8回  38400円 (税込) 有効期限 3ヶ月

 体験レッスン 2980円 お一人様1回のみとなります

     

   1回のセッションは30分となります。

料金・プランは変更する場合がございます。

予めご了承ください。

※セッション開始後はいかなる理由をもちましても返金いたしかねますのでご了承ください。

当日に現金でご用意いただくか、事前に銀行振込をお願いしております。

振込先はお申し込みの際にお知らせいたします。