ポッコリお腹が骨盤の歪みから腰痛へ

腰痛
@heguseko

下腹部が最近ポッコリ気味で猫背が気になるあなたへ

最近なんだか背中や腰がやたら丸くなってきたな・・・。

腰痛や肩こりがひどいと感じることが最近多い・・・とボヤいてるそこのあなた。

これらを無視続けると次の図のようにカラダが変化していきますよ!

姿勢一つで年齢がマイナス5歳若返ると言われるくらい姿勢の問題は女性にとって重要ではないでしょうか?

姿勢不良からくる現状の悩みを何点かあげて見ました。

太ももの前にやたら肉がついてきた。お尻と太ももの境目がないほど垂れてきた。

ふくらはぎが太くなってきた。

このあたりではないでしょうか?

さてこれらは目に見える悩みですがこれらを無視すると更にひどい状態が・・・。

そう皆さんがご存知の腰痛です。薬でその都度痛みを止めている方や長期的に薬を服用するとカラダにとっても悪影響を受けます。

これらの悩みをトレーニングと呼吸法を用いて腰痛や姿勢改善していくサポートをしています。

カラダのバランスを整えていくことで、腰痛や様々の不調を未然に防ぐことができます。

詳しくは下の体験レッスンから!

 

TRAINING BASE HEGURI

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