姿勢 腰痛 体幹 セッション

ファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)

あなたの『なりたい』をトレーニングを通し導いていきます。

では、ファンクショナルトレーニングはどのような効果が期待できるのでしょうか。

また実際にどのようなクライアントさんが来院されているのでしょう。

それではご紹介したいと思います。

 

身体のお悩みや再発防止 からだの運動機能を向上 

日常の「立ったり」「すわる」などの動かす動作も立派な運動です。

毎日からだを酷使し使いすぎると、からだのある一定の場所のみに「痛み」や「くせ」などが出てきます。

 

少し安静にしていてると痛みが落ち着いてもまた日常生活をしていると痛みが再発するのです。

全身をバランスよく整えることでからだは楽に働き、本来の自分のからだへと戻っていきます。

 

良いからだの状態であるためにはそれは『バランス』『歪みを整える』ことからです。
痛みで長期休養や趣味の運動にも支障が出ては本末転倒です。
なので、痛みを再発させないカラダを作ることが大切になります。

 

からだの動きが悪いと、他の部分にも負担がかかり痛みどころかからだの関節も硬くなっていきます。

だから、『バランス』や『歪み』を整え直す必要があるわけです。

ファンクショナルトレーニングはからだ痛みや再発防止、運動機能向上が期待できます。

 

下記のコースからお選びください