TRAINING BASE HEGURIのトレーニングとは

トレーニングの目的とは

まず、一般的にトレーニングって聞くと、『筋トレ=ツライ』『筋トレ=ムキムキ』って普通は考えてしまいます。

筋肉トレーニングに一つにしても色々あります。筋トレしてマッチョになりたい。重たい物を持ち上げれるようになりたい。トレーニングの目的や意図によって内容が全く変わってきます。

あなたを導くトレーニング

あなたを導くトレーニングは本来の自分自身のカラダに戻す、動きを良くし理想のカラダへと導くことを目的としています。なのでトレーニング自体の考え方や内容自体が全くことなります。

カラダの関節には『動かないといけない関節』と『動いてはいけない関節』の2通りあります。

その2つの関節につながる筋肉をより効率よく動かしたり、関節自体の強度を高めたりすることでなりたい理想のカラダに近づきます。

人間のカラダは本来『代謝』することで日々生まれ変わり、細胞や筋肉も一緒に新しくなっています。

この代謝を促すことが、痛みであったり、体の動きを正しく導き、本来あなたがなりたい理想のカラダ作りの一歩となるのです。

カラダの運動機能やカラダの体質を改善し理想のあなたへ導くお手伝いをトレーニングとゆう形で提案しています。

悩んでいる方は一歩前に進んでみてください。

※ TRAINING BASE HEGURIではムキムキやマッチョになる為のトレーニング指導はしていません。