アスリートトレーニング

楽にボールが飛ばせる!ゴルファー向け体幹トレーニング 

ゴルフでこんなお悩みないですか?

このような方におすすめ

  • 楽に飛ばせるようになりたい・・・・
  • カラダが硬くてとにかく柔軟性を獲得したい・・・・
  • 飛距離が上がるようにパワーをつけたい・・・・
  • まっすぐブレないように飛ばしたい・・・・
  • 飛ぶように体の軸をつくりたい・・・・
  • 根本的にからだの動きや質を上げていきたい・・・・

 ゴルフ 体幹トレ1日 1名様限定 

内容

ゴルフスイングに対しての下半身の土台作り。ゴルフに必要なしなやかなでバネのような背筋と重力に耐えれる強い体幹を作ります。

インパクトの精度をあげるために股関節の柔軟性やスイングを良くする為に肋骨の動きなどのバランスも一緒に整えて行きます。

特に女性ゴルファーの方は体幹を鍛える事で少ない力でスイングが出来るようになります。

料金

   完全予約制

50分 8回 58000円(税込)

50分 4回 31000円(税込)

有効期限 2ヶ月

1回 50分 8000円

※トレーニングは週2回、1回となります。

体験レッスン 2980円 (税込)

こちらのコースは平日の午前中と土曜日のみになります。

受付時間 9:00〜11:30

※ 予約時間の10分前までにお越しください。

一流プロの習慣術を姫路で実践!

4スタンス

アスリートは次の4スタンスを

ベースにトレーニングしていきます。

 

フィジカル(PHYSICAL)

肉体面、身体面を兼ね備えた選手へ

考え方 (MIND SET)

スポーツで成功する考え方

栄養(NUTRITION)

からだは食べ物からできているとゆう考えのもと栄養の知識をつける

障害予防(FAILURE PREVENTION

ケガしない為の筋力、柔軟性、身体の動きを身につける

このような方におすすめ

・バッティングを強化したい。

・守備がうまくなりたい。

・走塁などで早く走るようになりたい。

・投球のスピードをあげたい。

・サッカーでのシュート力をあげたい。

スポーツの特性にあったトレーニングやカラダの体幹バランスの強化など個別のトレーニングを指導していきます。

【対象競技】

サッカー 野球etc

料金             

学生          完全予約制

(中学生~高校生)(個別指導)

50分  8回  42000円(税込)有効期限 2ヶ月

30分  4回  15000円(税込)有効期限 2ヶ月

      1回  30分  4000円(税込)  50分  6000円(税込)

(グループレッスン) (1回に3人まで)

30分 週4回 月払い 10000円 (税込)

※ 小学生は要相談させていただきますのでご相談ください。

※トレーニングは週2回、1回となります。

時間帯 平日 夜20時〜(30分・50分)

体験レッスン 2980円(税込)

※ 予約時間の10分前までにお越しください。