４０代から動けるからだつくり
このような経験ありませんか？
◼️ からだのあちこちが４０歳をすぎてから痛みがで出した
■ 股関節が硬くてあぐらをかぐと痛い
■ 少しの階段の上り下りで息切れがする
■ ポッコリお腹がだんだんと大きくなってきている
■ 少しの動きで痛い痛いと声を出してしまう
■ 立ったり座ったりの動きで体が重い、固い
■ お腹周りやヒップがたるんでき出した
■ くしゃみやジャンプで膝が痛い
■ 腰痛がひどくすぐに湿布や薬に頼りがちになる
そんなあなたに知ってほしい
ファンクショナルトレーニングの魅力
ただの筋トレとは違うんです！
一般的な筋トレ ・筋肉を部分的に鍛える・同じ動きの繰り返し・見た目がゴール
ファンクショナルトレーニング
・全身をつなげて動きを整える・日常動作に近い自然な動き・「動ける体」や快適さがゴール
ファンクショナルトレーニングで得られる変化
１ 疲れにくくなる
身体の使い方が良くなるから、日常の動きが軽くなる。
２ 姿勢が整い、スタイルUP
インナーマッスルが自然に使えるようになり引き締まった美しい姿勢に
３ 腰・肩・肘の不調が軽減
全身の連動が整うと、痛みが起きにくくなるからだへ
４ 若々しい所作と表情
動きがしなやかに、内側からエネルギーが湧いてくる感覚を実感
だから今、４０代にこそファンクショナルを
４０代は「まだ元気」だが「変化を感じ始める」年代。この時期に自分のからだを見つめなおし、整えていくことが５年後、１０年後の美しさ快適さに繋がります。
キーワードは
「鍛える」じゃなくて「使える体にする」
「固める」じゃなくて「しなやかに動ける体に」
「やらなきゃ」じゃなくて「やりたくなる楽しさ」
体験してみませんか？
初めての方でも安心。簡単で気持ちのいい動きで、驚くほどからだが軽くなる感覚を体験できます。
今の自分に未来の投資を
【予約制】
【内容】トレーニング＋ストレッチ＋関節などのバランス調整
内臓・骨盤底筋・カラダの引き締め・体力UP・エイジング・日常生活のサポートを目的としたトレーニングとなります。
料金
回数券
１２回 １０３４００円 トレーニング+ 整体１０分
１２回 ６１１６０円 トレーニング
８回 ６８２００円 トレーニング+整体１０分
８回 ４００４０円 トレーニングコース
１回あたり
８８００円 トレーニング+整体１０分
５２８０円 トレーニングのみ
