パーソナル体幹トレーニング

パーソナル 体幹トレーニング

からだに対する考え方

フィジカル(PHYSICAL)

肉体面、身体面を兼ね備えた選手へ

考え方 (MIND SET)

モチベーション・成功する考え方

栄養(NUTRITION)

からだは食べ物からできているとゆう考えのもと栄養の知識をつける

障害予防(FAILURE PREVENTION

ケガしない為の筋力、柔軟性、身体の動きを身につける

からだの基本となる体幹はもちろんの事、一人ひとりにあった運動メニュー、パーフォマンスUPのトレーニング指導しています。

コース案内

KIDS バランスコンディショニング

【この様な方におすすめ】

  ■ 練習でよく怪我をするから防ぎたい

  ■ ライバルより早く走れる様になりたい

  ■ 試合で当たり負けしないカラダを作りたい

  ■ バッティングで強いあたりが打ってる様になりたい

  ■ 投球の際に軸がぶれない様にバランスを整えたい         

     予約制

(小学生・中学生・高校生)

ペアレッスン(2名)

30分 週1回 月4回 11000円 (税込)

  美 Body 体幹トレーニング

40代からもう一度『輝けるカラダを手にいれる』・・・20代、30代は若さでカバーできてきたけど段々と年齢を追うごとに自分では中々と思う貴方。

【このような方におすすめ】

◼️ 日常の家事や仕事の疲れで肩こりや腰痛をどうにかしたい

■ いつまでも若々しい肌ツヤでいたい

■ 結婚当時の様に凹んだお腹を取り戻したい

■ 便秘クスリから解放された生活を手にしたい

■ スキニーパンツが似合うお尻と太ももを手に入れたい

■ 象の様なシワの膝から解放されたい

■ 後ろ姿が10歳若い自分を手に入れたい

■ 孫と毎日お出かけできるカラダを手に入れたい

予約制

カラダの引き締めや体力UP、エイジングを目的としたトレーニングとなります。

 回数券

1回 50分 8回 68200円(税込)

1回 30分 8回 40040円(税込)

1回あたり

1回 50分・・・・・8800円(税込)

1回 30分・・・・・5280円(税込)

ペアレッスン (2名)

週1回(月4回) 月額 11000円(税込)

毎回払い         2750円(税込)

平日の午前11時から30分間の体幹トレーニングになります。

TRAINING BASE

へぐり整骨院

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