捻挫の痛み治療と改善法

捻挫

今回はどんな症状で悩んでましたか?

一週間前に卓球をしていて左足首を捻挫し次の大会までに間に合うか歩くと痛く早く治るのか心配でした。

当院は何で知りましたか?

もともと小学生の頃から運動で足を痛めたりするたびにへぐり整骨院さんにお世話になっていたので今回も足を痛めすぐに来院しました。

今回の症状

左側のくるぶしの下に痛みがありました。腫れは特になし。歩行時に少し痛みがあり。

捻挫の場合は軽く見ていると後々、他の箇所に痛みが出たり過去の痛みが原因で膝や股関節といった場所に痛みが出る時があります。

 

軽い症状で1週間くらいでよくなる人も多いので、早めの受診と治療をすると良いでしょう。今回は早期回復で治療が終了しました。

 

特に左右の体重移動の多いスポーツや切り返しが増えると捻挫といった怪我になりやすいです。これらを未然に防ぐ事やなった後のフォローもしっかりしていくことがスポーツや日常的に生活する上で重要になります。

へぐり整骨院

 

スポーツでの怪我や痛みの施術はこちらから

 

この記事を書いている人

整体・整骨・トレーニングを経て、からだにとって全てバランスが重要だと自らの経験で学ぶ。

自身のケガやスポーツ経験を生かし、アスリートや腰痛で悩む人をサポート。からだのバランスやスポーツによるコンデイショニング施術を行う。

【スポーツ経験】

  アメフト・サッカー・柔道

【趣味】アウトドア・ドライブ・食べ歩き