心身ともに健康になるからだつくり
とりあえず自分でしたけどどうにもできない痛みやからだの悩み。
YouTubeをみたり試してみたけどこのやり方が本当に自分にあってるのか分からない。
心のモヤモヤ、痛みで病んでる。
その様なあなたを応援します。
「３つのからだつくり」
① 痛みから日常生活に早く戻れるからだつくり
② 毎日の家事や仕事からくる体の痛みや疲れを出さないからだつくり
③ 心身共に体の内側から整えるからだつくり
これら３つのコンセプトを基準に運動・栄養を取り入れた施術に力を入れています。
下の図は日常生活でのバランスを図にしたものです。
症状ごとにアプローチ
「痛みを取る施術」
日常生活でどこかを痛めて、マイナス状態のカラダを０の状態に持って行くことが第一です。
０の状態とはケガや痛みが出る前のカラダの状態のことです。
「根本施術」 スポーツ整体・猫背・骨盤矯正
カラダの軸・歪みや肩こり・腰痛・カラダが硬いといったカラダの不快な状態や痛みなどを出しにくいカラダにしていくのがスポーツ整体と猫背・骨盤矯正です。
０からプラス（ワンランク UP)のカラダへ。
マイナスの痛みの状態にならない為にカラダのメンテナンスを定期的に行う施術になります。
「予防・健康維持」「パフォーマンスUP」 インナーマッスル（体幹）トレーニング
こちらのトレーニングはスポーツによるパフォーマンスUP、健康的なカラダを維持していくインナーマッスルトレーニングとなります。
日常生活での筋力UPやスポーツで結果をだす為には体幹はもちろんですがそれに伴うからだの動きをよくしていく事も大事です。
スポーツをされている方はからだを動かしながら、パフォーマンスをあげる為に動きや癖を確認しながらトレーニングの指導を行います。
