パーソナルトレーニング

骨盤ケア 体幹 お尻トレ

「最近なんだか、お尻が垂れてきた」

「お腹がポッコリしてきた」

「カラダが重いだるい」

こういったお悩みで来院される方は姿勢による原因が多いです。

 

容姿の見た目から年齢的に老けて見られたり、なんだか自身がなさそうみられてしまうこともあります。姿勢が整うと相手の印象や自分の自信にもつながります。

 

カラダの体幹(インナーマッスル)を整えることで、姿勢のバランスや骨盤を正しい位置に戻していきます。
ポッコリお腹や垂れたお尻のほとんどが姿勢やインナーマッスルが低下することでおこります。

 

これらを踏まえ、何歳になっても健康で美しい体を手に入れることでライフスタイルが充実できることでしょう。

 

「来院の主なお悩み」

姿勢 肩こり 腰痛  骨盤ケア ポッコリお腹 垂れ尻 膝痛 体力UP  美脚 むくみ

あなたは5年後もそのカラダをキープできますか?

お尻と脚の境目を維持したい

少しでもお尻のたるみをなくしたい

体型を維持したい

余分なお肉をつけたくない

体力をつけておきたい

お尻の形をキープしたい

コンセプト

40代からさらにキレイな引き締まった脚、お尻を手にいれる・・・20代、30代は若さでカバーできてきたけど段々と年齢を追うごとに自分ではどうにもと思うあなた。

カラダは30代をピークに少しずつ低下していくので、いつまでも健康で若々しくいる為には、カラダの中芯『コア』も当然、整えていくことが大切です。

見た目が幾らキレイでもカラダの中身がボロボロならもったいない。そうならない為にカラダの『コア』も一緒に鍛えましょう。

引き締めスタイルのポイント!

脚やお尻は下半身の運動をすることでむくみやたるみが一緒に取れる

締まった脚やお尻を目指すに良質なタンパク質をとる事

(完全予約制)          

全身 コース

脚やお尻だけではなくインナーマッスル(体幹)も一緒に見て欲しい。

引き締まったお尻やすらっとした脚で姿勢もよくなっていきます。

しまった脚 お尻 インナーを整えていきたい方にオススメ。

1回 50分 8回 58000円(税込) 有効期限 2ヶ月

脚 お尻 コース

たるんだ、脚やお尻を引き締める。

下半身やお尻を引き締め、お尻と脚の境目をつくるトレーニング。

お尻を刺激することであなたも理想の美尻になろう。

1回 30分 8回 32400円(税込) 有効期限 2ヶ月

1回のセッション

1回 50分・・・・・8000円(税込)

1回 30分・・・・・4800円(税込)

体験レッスン 2980円(税込) 

こちらのコースは前払い制となります。

こちらのコースは平日の午前中と土曜日のみになります。

受付時間 9:00〜11:30

※ 予約時間の10分前までにお越しください。

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