姿勢矯正

 姿勢矯正

「なぜ」姿勢が悪くなってしまうのか?

仕事はいつもパソコン業務、自宅では携帯やゲームで前かがみについつい・・・

気づけば、鏡を見るたびにこんなに背中丸かったかな? 時々、肩や腰が痛くなる時も

ひょっとしたら・・・

その悩み「からだの歪み」「体幹の低下」が原因かもしれません・・・

最近、背中や腰が丸くなってきたなって思い当たる方は要注意です。

正しい姿勢でいれば、筋肉や関節に無駄に負担がかからなくすみます。

姿勢が原因で醜い容姿になってしまったり、猫背で肩や腰が痛い場合は幾らマッサージをしても根本的な解決に至らないのです。

姿勢を改善したいと思われる方はご相談ください。

猫背姿勢とは

猫背と肩こりの関係

猫背になると背中が丸くなり、首が前に、肩が入りこむのが特徴です。

これら猫背の要因は、私たちの生活で使う、スマホ、パソコン、ゲームなどが原因で猫背になることも・・・。

肩こりは姿勢や猫背でもおこります。

正しい位置に肩甲骨が収まっていてくれれば良いのですが、猫背になると次第に外へ肩甲骨が広がり背骨と肩甲骨の間の筋肉がだんだん引き伸ばされ硬く固まってしまい肩こりや猫背になります。

姿勢や骨盤の歪みを解消するのに適度なインナーマッスルトレーニングが効果的です。

猫背と腰痛(骨盤)の関係

猫背といっても背中だけが猫背じゃない!腰痛がある場合に腰猫背になってる可能性があります。

普段、椅子やソファに座ったりする際に浅く腰を曲げるように座ったりとカラダを丸く座る方もおられます。この座り方が骨盤に大きな影響を与えてしまいます。

俗にゆう『骨盤のゆがみ』です。猫背が原因でカラダの中心の骨盤がゆがんだり腰痛へと引き起こします。

猫背や骨盤が歪む人の特徴

高いヒールを履く人

常にパソコンなどのデスクワーク業務

ネイリストさんなどの前傾姿勢が多い方

   足をよく組む   

姿勢が安定すると改善される

猫背を解消

足のむくみ

尿もれ対策・予防

下半身太り

骨盤周囲の筋肉強化・エクササイズ

姿勢矯正 コース     

予約制

30分 12回  59400円 (税込)     

30分     8回  40040円 (税込)     

              1回 セッション  5280円(税込) 

   

※ 姿勢矯正のコースは週1〜2回のセッションになります。

 1回のセッションは30分となります。

※予約時間の10分前までにお越しください。