体幹チェック

姿勢 腰痛の体幹チェック

※ 2つ以上あると体幹が弱ってきている場合があります

体幹が弱ると猫背や腰痛になる

 

こうならない為に、インナーマッスル(体幹)をしっかり整えておくことが重要になります。

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