体幹トレーニング

体幹トレーニング

「体幹トレーニング」ってどうゆう効果があるの?

それではご紹介したいと思います。

からだの痛みや再発防止 からだの運動機能を向上 

日常生活での「立ったり」「すわる」などの動かす動作も立派な運動です。

毎日からだを動かすことで、からだに負担がかかり「痛み」や「疲労」が現れます。

少し安静にしていてると痛みが落ち着いてもまた日常生活をしていると違和感や痛みが・・・。

疲れないからだである為には『バランス』『歪みを整える』ことが大切です。
痛みで仕事を長期休養や趣味にも支障が出ては困るはず。
それなら、あなたがなりたいカラダを作っていくことが一番です。

体幹トレーニングはそんな日常のからだ痛みや再発防止、運動機能向上も一緒に改善していくトレーニングです。

下記のコースからお選びください