腰痛などの主な原因と対策

日本人の腰痛の原因のワースト3

腰痛の約85%が原因不明といわれる腰痛、その中でもこの慢性的に痛くなる腰痛が85%を占めています。

「骨格や姿勢不良からくる腰痛」

「内臓やストレスからくる精神的な腰痛」

「筋肉の弱化や筋肉の硬化」による腰痛が見られます。

何度も繰り返す『ぎっくり腰』や『腰痛』悩んでいるあなた。

私自身も腰痛で苦しんだ一人です。

気がつけば、腰をつい手で抑えていたり、湿布やマッサージでその場しのぎで何とかしている・・・

腰痛はマッサージだけではよくはならない?

腰痛はマッサージだけではなかなかよくなら場合がほとんどです。

その時は気持ちいいがすぐに戻ってしまう・・・なんてことも非常に多いです。カラダに変は癖がついてしまうとよくなるにも時間がかかります。

中でも多いのが腰痛が発生し数ヶ月以上たった場合には運動療法が効果的だと『腰痛診療ガイドライン』にも記載されています。

少しでも腰痛改善で趣味のスポーツや生活を楽しく変えていきたい方はご相談ください。

「ぎっくり腰」や「腰痛」の原因にもなるからだの「歪み」や「姿勢バランス」を体幹や姿勢を改善し少しでもあなたの日常生活が笑顔で過ごせるようサポートしています。