腰痛改善にインナーマッスルトレーニング

インナーマッスルトレーニング

腰痛って何をすれば改善されるんだろ?

からだが硬いからストレッチをしても、ジムに行ってもなかなか改善されなかった・・・

まずは正しい位置に筋肉や骨のバランスを整えることから始めましょう。

からだが傾いたり、曲がっていてる状態でいくら運動や治療を頑張っても効果は出ません。

まずは腰痛改善にインナーマッスルから整えましょう!