ポッコリお腹が骨盤の歪みから腰痛へ

腰痛

下腹部が最近ポッコリ気味で猫背が気になるあなたへ

こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。

本日もよろしくお願いいたします。

今回は姿勢や猫背についてのお話です。

最近なんだか背中や腰がやたら丸くなってきたな・・・。

腰痛や肩こりがひどいと感じることが最近多い・・・とボヤいてるそこのあなた。

これらを無視続けると次の図のようにカラダが変化していきますよ!

姿勢一つで年齢がマイナス5歳若返ると言われるくらい姿勢の問題は女性にとって重要ではないでしょうか?

姿勢不良からくる現状の悩みを何点かあげて見ました。

太ももの前にやたら肉がついてきた。お尻と太ももの境目がないほど垂れてきた。

ふくらはぎが太くなってきた。

このあたりではないでしょうか?

さてこれらは目に見える悩みですがこれらを無視すると更にひどい状態が・・・。

そう皆さんがご存知の腰痛です。薬でその都度痛みを止めている方や長期的に薬を服用するとカラダにとっても悪影響を受けます。

これらの悩みをトレーニングと呼吸法を用いて腰痛や姿勢改善していきます。

カラダの歪みやバランスを正しく整えていくことで、腰痛を未然に防ぐことができます。

まとめ

ぽっこりお腹は腰痛や骨盤の歪みへ導いてしまいます。そんなからだになってしまった、何だか心配な

あなたはお気軽にご相談ください。姿勢を正し猫背や腰痛のないからだを目指しましょう。

 

 

TRAINING BASE HEGURI

 

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この記事を書いている人

整体・整骨・トレーニングを経て、からだにとって全てバランスが重要だと自らの経験で学ぶ。

自身のケガやスポーツ経験を生かし、アスリートや腰痛で悩む人をサポート。からだのバランスやスポーツによるコンデイショニング施術を行う。

【スポーツ経験】

  アメフト・サッカー・柔道

【趣味】アウトドア・ドライブ・食べ歩き