AXISコンディショニング
身体を整え、軸をつくり、動きを変える。
姿勢・呼吸・動きのバランスを整え身体が本来持っている機能を引き出すコンディショニングです。
マッサージだけでは戻ってしまう慢性的な不調や動きのクセを
整える → 動かす → 定着させることを目的としてます。
痛みの多くは筋肉や関節だけでなく姿勢・重心・体重移動・動作といった身体の使い方から生まれます。
AXISコンディショニングでは身体の状態を評価し整えるだけで終わらず動ける身体へ導くことで「不調の出にくい身体を作るプログラム」としています。
AXISの意味
AXISとは身体の軸を意味します。
身体の軸が整うと
- 姿勢が安定する
- 重心が整う
- 体重移動がスムーズになる
- 無駄な負担が減る
結果として痛みの出にくい身体パフォーマンスの高い身体へと変わっていきます。
AXISコンディショニングの流れ
① 身体評価
姿勢・動作・重心など身体の状態をチェックします。
② リセット
筋肉や関節を整え身体が動きやすい状態をつくります。
③ 軸づくり
体幹・股関節など身体の中心を安定させます。
④ 動き改善
体重移動や連動を整え身体の使い方を変えていきます。
⑤ パフォーマンス
日常動作やスポーツ動作へつなげていきます。
AXISコンディショニングはどんな人におすすめ？
AXIS 姿勢コンディショニング
姿勢・重心バランスを整えるコンディショニング
デスクワークやスマホ生活で崩れた姿勢・呼吸・重心を整えます。
首・肩こりや腰痛などの慢性不調は「姿勢の崩れ」が原因になっていることが多いです。
AXISでは
- 姿勢評価
- 呼吸調整
- 体幹バランス調整
を行い、身体の土台を整えます。
こんな人におすすめ
- 猫背・巻き肩が気になる
- 首・肩こり・腰痛が慢性的
- デスクワーク疲れ
- 呼吸が浅い・息切れする
- 姿勢をきれいにしたい
料金
目安 40分
単発 6,600円
5回券 31,500円 （1回 6,300円）
AXIS 機能改善コンディショニング
身体の動きを改善するコンディショニング
痛みやパフォーマンス低下は身体の使い方のクセから起こります。
AXISでは
- 関節可動域改善
- 神経×筋肉の連動改善
- 正しい動きの再教育
を行い動ける身体へ変えていきます。
こんな人におすすめ
- 腰痛・膝痛を繰り返す
- 身体が硬い
- スポーツパフォーマンスを上げたい
- 骨盤ケア・体幹ケア
- 可動域改善
- 動作改善
- 呼吸調整
- コンディショニング体の使い方を改善したい
料金
目安60分
単発 12,000円
5回券 57,000円（1回 11,400円）
ご自宅・施設へ伺う出張コンディショニング
忙しくて通院が難しい方や自宅・チーム環境で身体を整えたい方へ。
AXISコンディショニングの機能改善プログラムを中心にを行います。
- 対象
- アスリート
- 忙しい経営者
こんな人におすすめ
- 通院する時間がない
- 試合前のコンディショニング
- 自宅で身体を整えたい
AXIS 出張コンディショニング
目安90分
単発 22,000円
3回 60,000円
姫路市内交通費込み
