ふとしたことで起きる足の捻挫 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本日もよろしくお願いいたします。 今回は捻挫についてのお話です。 足首の捻挫ってスポーツ以外…

今回はどんな症状で悩んでましたか？ 一週間前に卓球をしていて左足首を捻挫し次の大会までに間に合うか歩くと痛く早く治るのか心配でした。 当院は何で知りましたか？ もともと小学生の頃から運動で足を痛めたりするたびにへぐり整骨…

今回は捻挫についてのお話になります。 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本日もよろしくお願いいたします。 ①　内側に捻った場合 足首の捻挫で多いのがこの内側…

あっ足首を捻ってしまった何処も空いてない・・・どうする？ 万が一自宅や出先で不運にも足首を捻ってしまった場合の応急処置 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本…

なぜ筋膜の動きと捻挫が関係するのか？ 最近話題の筋膜がなぜ捻挫と関係性があるのか？ 筋膜とは筋肉を覆う袋状の薄い膜。 これが一つ一つの筋肉を鞘のように覆うわれています。 この筋膜には浅い・深いと２つの筋膜に分かれておりカ…

足首の捻挫と骨折の見分け方 スポーツの現場や日常などで足を捻った経験もあると思いますがたかが捻挫と思いそのままにしておく大変なことになります。 これから捻挫と骨折の見分けについてお話ししていきます。 捻挫の症状 ① 腫れ…