kids 体幹トレーニング

Kids 体幹トレーニング

体幹を鍛えよう!

体幹が整うと様々なメリットが期待できます。

・猫背になりにくくなる

・集中力が向上する

・怪我などのリスクが軽減する

・運動が前よりも出来るようになる

・外遊びが好きになる

・自発的に動いてくれるようになる

・便秘の解消など

体幹が弱るとからだの中にも影響が・・・。

からだの中心部分を体幹と呼びますが、ここが弱るとからだに様々な影響が出てきます。

勉強の姿勢や長時間のゲームやスマホを見る体勢はやがて首を痛めたり、肩こりや腰痛の原因に繋がります。

変な体勢で成長期を過ごしていると、からだが成長するにつれて脳に記憶されからだが曲がったままで大人に成長していきます。

からだの中に関しては姿勢が悪い事で呼吸がしずらくなったり、お腹が圧迫される事で便秘がちになる事もあります。

そうならない為にも、早めに子供の頃から姿勢や体幹のバランスを意識する事が大切です。

KIDS 体幹トレーニング

【この様な方におすすめ】

  ■ 練習でよく怪我をする

  ■ ライバルより早く走れる様になりたい

  ■ 試合で当たり負けしないカラダを作りたい

  ■ 姿勢のバランスをみてほしい

  ■ 投球の際に軸がぶれない様にバランスを整えたい 

  ■ メンタルを強くしたい

  ■ 便秘を解消したい 

     予約制

( 小学生・中学生 )

時間帯に関しては要相談になります。

週1回 月4回 11000円