姫路・飾磨で猫背・姿勢改善を行う整骨院

デスクワークで猫背がつらいかたへ

最近、体が鉛を背負ってるように重たい‥‥。自分の姿を鏡で見る度に段々からだが丸くなってきたなぁって感じる。家族や友達から姿勢の事を最近よく指摘される‥‥。あなたの姿勢は大丈夫？ひょっとして「猫背姿勢」になってませんか？

・家族に姿勢の悪さを指摘された・デスクワークで肩がガチガチに・座り仕事や立ち仕事で腰が痛くなる・反り腰やお尻が出てるのが気になる・鏡を見る度に背中がどんどん丸くなってる様に感じる・ぽっこりお腹を隠したくてついつい前屈みになっている・うがいや首を後ろに反らしにくい

猫背や姿勢不良になる原因は、スマホの見過ぎ、長時間のデスクワークが圧倒的に多いです。

例えば、自分に合わないキッチンで料理をしている、背の高い人が気づかない間に体が丸くなっている、SNSに夢中で体を丸めて猫背になっている、など原因は色々とあります。

女性の場合は男性と比べ筋肉量が少ない分、肩周りが前のめりになる、ストレートネック、足を組むなどで骨盤や背骨の歪みがでる。

圧倒的に女性は筋肉の弱さが引き金で正しい姿勢を保てず猫背になりやすいのです。

日常生活においての原因として、長時間のスマホやストレスも猫背を促します。

猫背の人は、無意識のうちに背中を丸めている人がほとんどなので自分が「猫背だ」と認識している人が少ないです。

長い間猫背で生活しているとからだに様々な影響が出始めます。猫背姿勢は、本来あるべき姿勢の姿ではありません。間違った姿勢でクセつくことで、内臓や背骨などを圧迫したり、背中の丸みから呼吸がしっかりできず肺にも影響が出はじめます。

お腹や腸を圧迫することで便秘、冷えなどの影響も。背骨に関しては背骨の周囲にある自律神経などを圧迫することで痛みの原因にも繋がります。

呼吸が浅くなると、脳や肺に十分な酸素や栄養が体内に回らず、肩こり、腰痛、頭痛の原因にもつながります。

呼吸を取り込みにくい姿勢は疲労がたまり老廃物が流れにくいから太っりやすい体質になります。

姿勢が原因で老けて見られたり、顔のたるみ、ほうれい線の原因と女性にとって猫背姿勢は大敵です。

まずはお気軽にご相談ください。

【予約制】　１２回　６５３４０円　

　　　　　　　８回　４４０４０円

　　　　　　１回５８１０円

※ 猫背矯正は週１〜２回の施術を２ヶ月〜３ヶ月行います

1回の施術はおおよそ３０分程となります。

※予約時間の５分前までにお越しください。