姿勢矯正姿勢改善にはトレーニングがおすすめ 2021年11月12日なぜ姿勢改善にトレーニングが有効なのか? まず初めに人や動物には背骨がありその周りを無数の筋肉で保っています。 姿勢は普段の何気ない癖や生活習慣の積み重ねでどんどん不良姿勢に変わっていきます。 これらを支配しているのが筋…