捻挫の痛み治療と改善法
今回はどんな症状で悩んでましたか? 一週間前に卓球をしていて左足首を捻挫し次の大会までに間に合うか歩くと痛く早く治るのか心配でした。 当院は何で知りましたか? もともと小学生の頃から運動で足を痛めたりするたびにへぐり整骨…
今回はどんな症状で悩んでましたか? 一週間前に卓球をしていて左足首を捻挫し次の大会までに間に合うか歩くと痛く早く治るのか心配でした。 当院は何で知りましたか? もともと小学生の頃から運動で足を痛めたりするたびにへぐり整骨…
今回は捻挫についてのお話になります。 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本日もよろしくお願いいたします。 ① 内側に捻った場合 足首の捻挫で多いのがこの内側…
あっ足首を捻ってしまった何処も空いてない・・・どうする? 万が一自宅や出先で不運にも足首を捻ってしまった場合の応急処置 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本…
膝痛の理由は太もも前の筋肉の柔軟性が落ちているかも・・・ こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本日もよろしくお願いいたします。 普段何気なく座っ…
陸上競技でよくある肉離れについてのお話です。 陸上競技の短距離などで走っていて太ももの裏辺りが急に痛んだ経験はないですか? ではこれがなぜ起きるかを解決していきましょう。 スポーツ現場における肉離れの原因 スポーツの現場…
股関節しっかりと動かしてますか・・・ 腰痛や膝痛でお悩みのあなたはご自身の股関節はしっかりと動いてますか? なぜ股関節って自由に動かないといけないのか? それは骨盤の左右のバランスを保持したり歩行やカラダのバランスを日々…
なぜ筋膜の動きと捻挫が関係するのか? 最近話題の筋膜がなぜ捻挫と関係性があるのか? 筋膜とは筋肉を覆う袋状の薄い膜。 これが一つ一つの筋肉を鞘のように覆うわれています。 この筋膜には浅い・深いと2つの筋膜に分かれておりカ…
膝痛や痛みの原因とは スポーツなどの現場で膝に何だかの違和感を感じたりケガをしたなど過去に経験をしたというあなたへ 今回は膝のケガについてお話していきます! ① 内側側副靭帯の損傷 この膝の損傷はスポーツなどのコンタクト…
膝が痛いもしかしてコレかも! スポーツをしていて膝が痛くなったりしてませんか?今の症状が少し前から出てきてるなぁ。 ジャンプしたり走ったりして痛みがあるなぁって方はこの症状を疑ってみても良いかもしれません。 特にこの症状…
足首の捻挫と骨折の見分け方 スポーツの現場や日常などで足を捻った経験もあると思いますがたかが捻挫と思いそのままにしておく大変なことになります。 これから捻挫と骨折の見分けについてお話ししていきます。 捻挫の症状 ① 腫れ…