猫背と長時間のデスクワークの関係
目次猫背と長時間のデスクワークの関係について姿勢やカラダのバランスで痛みが・・・ぎっくり腰にならない為にはまとめ 猫背と長時間のデスクワークの関係について こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れ…
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目次腰痛で立ち上がれない膝の痛みから腰痛へからだをかばい続けると痛みが増える運動の必要性が再確認できたことまとめ 腰痛で立ち上がれない こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長…
目次不良姿勢が招く痛み、産後1ヶ月で来院のKさんのお話産前、産後ってどちらにしてもからだ痛い。からだのクセや歪みからくる痛み 不良姿勢が招く痛み、産後1ヶ月で来院のKさんのお話 こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術に…
目次体幹トレーニングSUPで実感するSUPで体幹鍛える・・・体幹安定に必要な筋肉 体幹トレーニングSUPで実感する こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取り入れるへぐり整骨院の院長へぐりです。 本日も…
目次腸活!お腹の中も一緒にトレーニング腸も立派な筋肉ですよ。なぜ腸に運動が必要なんですか?トレーニングと腸活の相互作用まとめ 腸活!お腹の中も一緒にトレーニング こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレーニングを取…
目次ゴルフで腰痛を克服するには体幹が必須〇〇も腰痛には「腸腰筋」を刺激してあげるのが効果的!!腰が痛むのは後ろ側だけではない・・・腰を前から支える筋肉の図痛みはどのタイミングで出るのか?まとめ ゴルフで腰痛を克服するには…
目次お尻を鍛える5つのメリットについて美尻は見た目のテンションも上げてくれるスタイルや姿勢が変わる便秘を改善基礎代謝頻尿対策(骨盤底筋) お尻を鍛える5つのメリットについて こんにちは、姫路市飾磨で姿勢 腰痛の施術にトレ…
目次体幹トレーニングってなぜするんですかについて私、ぎっくり腰になりました・・・目に見えない重力と体幹の関係性とは体幹が無いとどうなるの?腰が痛くなるメカニズムまとめ 体幹トレーニングってなぜするんですかについて こんに…
目次朝の動きだしでぎっくり腰になる原因について腰が固まってしまうパターン① 背中から腰の筋肉がカチカチパターン② お尻から下半身の筋肉がカチカチパターン朝に腰が痛くなる原因は・・・。朝の腰痛を出さないためにすることまとめ…
目次姿勢が整うメリットについて姿勢改善にはストレッチ+運動+〇〇で改善!!ストレッチだけでは不十分な理由!運動ってとても大事な働きをしている姿勢改善には〇〇が必須・・・まとめ 姿勢が整うメリットについて こんにちは、姫路…